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6 modi per cominciare bene la giornata

Ciao a tutte!

In questo periodo sto guardando diversi video motivazionali su Youtube, su come vivere meglio (soprattutto video di Marco Montemagno), come come cambiare le proprie abitudini, ecc. e mi sono resa conto di una cosa.

Tante ragazze hanno messo a punto dei trucchetti per vivere meglio e più serenamente le loro giornate.

Pensavo di essere l’unica, o per lo meno, che certe cose funzionassero solo per me, ma a quanto pare non è così.

Ecco quindi che ho deciso anch’io di condividere con voi le cose che faccio per essere più serena e vivere al meglio ogni giorno.

 

il buongiorno si vede dal mattino

Ed è VERISSIMO!

Se ci alziamo già annoiate o di pessimo umore solo perché suona la sveglia, sicuramente sarà difficile andare al lavoro o a scuola col sorriso.

Per non parlare poi di quando ci svegliamo tardi o facciamo tutto all’ultimo minuto e ci tocca poi fare tutto in fretta e furia.

Abbiamo già perso in partenza.

Quindi ecco i miei 6 CONSIGLI PER INIZIARE BENE LA GIORNATA!

#1 • METTERE LA SVEGLIA MOLTO PRESTO •
E sottolineo MOLTO PRESTO.

Io lo faccio sempre, in modo da potermi “rotolare” ancora quei fantastici 10 minuti nel letto senza dovermi alzare subito e subire il trauma tra veglia e sonno…tra il caldino delle coperte e il freddo che mi aspetta fuori.

In questo modo posso fare con tutta calma: alzarmi, mettermi seduta in cucina a fare una bella colazione, lavarmi, vestirmi e truccarmi senza fretta.

#2 • FARE COLAZIONE •

Se si dice che è il pasto principale della giornata, un motivo ci sarà… no?

Apporta infatti la prima carica nutritiva al nostro organismo per poter iniziare subito ad essere operativo e scattante.

E, cosa per me molto importante…

#3 • MANGIARE QUALCOSA DI COLORATO •

Potrà sembrare una sciocchezza, ma da quando faccio colazione con una bella spremuta di arancia, kiwi e fragole, accompagnata da 3/4 fette biscottate e marmellata di fragole, mi sento meglio.

Già a vedere questi colori, mi viene allegria.

Ammetto che questa colazione è l’ideale in estate, mentre d’inverno preferisco farmi una tisana calda e mangiare noci, mandorle e uvetta. La frutta secca dà molta energia!

Inoltre sempre parlando di cibo…

#4 • MANGIARE SANO •

Senza ampliare troppo l’argomento, il fatto di mangiare sano non aiuta solo il nostro organismo a lavorare meglio (e di conseguenza a farci sentire più in forze e salute), ma aiuta anche dal punto di vista psicologico.

“Se so che mangio bene e sto facendo del bene per il mio corpo, di conseguenza so che sto compiendo un’azione d’amore verso me stessa, quindi mi sento meglio e più felice”.

#5 • ASCOLTARE QUALCOSA CHE CI MOTIVI•

Mentre andiamo a scuola o al lavoro, in auto, o anche in bagno mentre ci prepariamo, ascoltare la nostra canzone preferita oppure una stazione radio che ci metta di buonumore è realmente efficace.

Anche leggere una pagina di un libro sulla crescita personale o motivazione o guardare un video su Youtube ci dà forza e ci sprona ad affrontare la giornata nel migliore dei modi.

Provare per credere!

E per ultimo, ma non meno importante…

#6 • FARSI BELLE •

Mai sottovalutare il magico potere del make-up! Infatti se ci prendiamo quei 5/10 minuti per truccarci, mettere un velo di fard, un po’ di mascara e un rossetto nude da giorno, potremo guardarci allo specchio soddisfatte del nostro aspetto ed uscire di casa pronte per affrontare qualunque cosa.

Non succede anche a voi di sentirvi più belle quando avete i capelli in ordine e un make-up soft ma che vi fa sentire bene?

Ecco, questa è esattamente la sensazione giusta per cominciare ogni giornata alla grande!

E ora tocca a voi!!

Avete altri trucchetti che vi aiutano ad affrontare le vostre giornate con il sorriso?

Scriveteli qui sotto nei commenti, così proverò anch’io ad applicarli!

Have a nice day!

Niki

4 pensieri riguardo “6 modi per cominciare bene la giornata”

  1. Ottimi consigli. D’accordo sul svegliarsi presto e non fare tutto di corsa, già si corre e parecchio durante la giornata. Quindi al mattino:
    Toola sü dulsa e sorridi perché un sorriso contagia chi ti ama e disarma i detrattori…

    Piace a 1 persona

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